Гомеопатическая i-клиника

Аист


Хатха-Йога. Асана - аист.

Асана аист направлена на развитие равновесия.

Стойте прямо, ноги вместе. Затем колено одной ноги поднимайте к подбородку и, обхватывая обеими руками, сильно прижимайте к туловищу. В такой неподвижной позе оставайтесь на первых занятиях несколько секунд. Перемените ноги. Дышите спокойно. Смотрите прямо перед собой. Трудности первых попыток увенчаются вскоре успехом.

Яндекс.Метрика
☰ меню

Все материалы, представленные на сайте являются интеллектуальной собственностью. Перепечатка возможна только с активной гиперссылкой на сайт www.homeo.su

Гомеопатическая i-клиника доктора Григора © www.homeo.su, 2008