Гомеопат Григор Сергей Вадимович. Гомеопатическая i-клиника. www.homeo.su Гомеопатическая i-клиника

Аист


Хатха-Йога. Асана - аист.

Асана аист направлена на развитие равновесия.

Стойте прямо, ноги вместе. Затем колено одной ноги поднимайте к подбородку и, обхватывая обеими руками, сильно прижимайте к туловищу. В такой неподвижной позе оставайтесь на первых занятиях несколько секунд. Перемените ноги. Дышите спокойно. Смотрите прямо перед собой. Трудности первых попыток увенчаются вскоре успехом.

Все материалы, представленные на сайте являются интеллектуальной собственностью. Перепечатка возможна только с активной гиперссылкой на сайт www.homeo.su

Гомеопатическая i-клиника доктора Григора © www.homeo.su, 2008