Плавание для похудения

Вопрос: Здравствуйте. Не могу похудеть. Хожу на плавание для похудения.

Кроме лишнего веса имеется подагра. От подагры пью аллопуринол и ограничиваю себя в питании. Для избавления от лишнего веса хожу в бассейн, но лишние килограммы остаются!

Была консультация эндокринолога. Доктор сказал анализы у меня в норме, кроме холестерина – холестерин повышен и держится на уровне – 7,1. Для лечения выписала статины.

Фигура тип яблоко – увеличен живот.

В жизни было много стрессов, но сейчас стараюсь не нервничать. Всегда очень эмоциональная.

30 мая 2025, 20:28

Ответ: Здравствуйте, Наталья! Ограничение в сладком и калорийной пище для похудения – это вариант, а не подходит, никак – потому что вес тела в воде значительно меньше чем на суше.

Калорий при плавании тратится меньше, чем восполнение калорий из-за повысившегося аппетита из-за плавания…

Поэтому, можно считать, что плавание в бассейне даёт сомнительную помощь в похудении.

Для сердечно-сосудистой и дыхательной системы заплывы на большие дистанции полезны, особенно при заплывах на время – это точно. Но просто спокойно подвигаться в воде когда вес разв в два меньше – это просто развлечение.

Может быть в каких-то научных работах стараются доказать обратное, но это не изменит того, что движения происходят как в невесомости.

Вот если бы перед погружением в воду надеть жилет весом килограмм 10-30 – тогда пловец тратит бы много энергии, чтобы остаться на плаву. Но кому же это интересно так напрягаться, чтобы похудеть?

Но, если люди придут к таким же выводам, то в бассейны они ходить перестанут и будут качать железо в зале – работа против сил гравитация для похудения гораздо более полезна, чем медленное плавание в воде. Если только это не заплыв стилем дельфин.

В гомеопатии имеются лекарственные препараты (монопрепараты) для лечения от ожирения (или как ещё можно назвать лишние жировые отложения?), но если дополнительно не заниматься физическими упражнениями это слабо работает.

Для начала лечения методом гомеопатии можете принимать гомеопатический препарат Ликоподиум 6С (Lycopodium clavatum) – по 7 гранул вне еды ежедневно утром и вечером.

И ещё один гомеопатический препарат – Капсикум 6С (Capsicum) принимайте по 5 гранул утром и на ночь.

Более точное определение гомеопатического препарата и лечение всего остального требует подробной консультации с видео (не по переписке).

В идеале гомеопатический препарат должен учитывать индивидуальные особенности организма, тогда его действие будет полнее.